La naturaleza es sabia pero lo que no ha previsto es que  llevemos vidas sedentarias. En las últimas décadas ha habido un aumento de posiciones consideradas menos óptimas para el parto en los entornos sanitarios en los que damos a luz. Ese aumento ha ido en paralelo con estilos de vida más sedentarios.

 

En esta clase junto a Verónica Vallejo, entrenadora especializada en embarazo y postparto, vamos a aprender sobre nuestros cuerpos, vamos a movernos y a regalarnos una hora de autocuidado descubriendo ejercicios, posturas y movimientos que favorecen una posición más óptima para de nuestros bebés para el parto.