¡Accede al taller y descubre cómo cuidarte y cuidar de tu bebé a través del movimiento!
VIERNES 13 de Mayo a las 10:00h
( Hora españa peninsular CEst +2)
TALLER EN ABIERTO: Cómo favorecer una posición más óptima de tu bebé de cara al parto
Todo lo que necesitas está dentro de ti, pero estamos diseñadas para el movimiento
Taller sobre cómo favorecer una posición más óptima de tu bebé de cara al parto
La naturaleza es sabia pero lo que no ha previsto es que llevemos vidas sedentarias. En las últimas décadas ha habido un aumento de posiciones consideradas menos óptimas para el parto en los entornos sanitarios en los que damos a luz. Ese aumento ha ido en paralelo con estilos de vida más sedentarios.
En esta clase junto a Verónica Vallejo, entrenadora especializada en embarazo y postparto, vamos a aprender sobre nuestros cuerpos, vamos a movernos y a regalarnos una hora de autocuidado descubriendo ejercicios, posturas y movimientos que favorecen una posición más óptima para de nuestros bebés para el parto.
Posición del bebé en el parto:
¿Cómo podemos cuidar de nuestro cuerpo para favorecer el proceso?
¿Qué puede ayudarme?
Te llevarás 3 cosas:
Información
Aprender por qué el movimiento y ejercicio es clave para el parto
Rutina de Ejercicios
Una rutina de ejercicios para movilizar, fortalecer y crear espacio en tu pelvis (dirigido por Verónica)
Relajación de Hipnoparto
Un ejercicio final de hipnoparto, para relajar, conectar con nuestros bebés y reforzar la confianza en nuestros cuerpos
VERÓNICA VALLEJO
- Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en Atletismo y entrenamiento de fuerza.
- Postgrado en Entrenamiento Personal.
- NSCA Certified Personal Trainer.
- Especialista en entrenamiento para la mujer (embarazo, postparto, suelo pélvico…).
Descubre junto a Verónica y Parto Positivo cómo cuidar de tu cuerpo para favorecer una óptima posición de tu bebé en el parto.
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