AFIRMACIONES POSITIVAS PARA EL EMBARAZO
Aprende cómo transformar tus miedos, inquietudes e inseguridades en poder y confianza en ti misma, utilizando las afirmaciones positivas para el embarazo.
¿Para qué sirven las Afirmaciones Positivas en el Embarazo?
El hacerte consciente de este primer punto es el primer paso para comprender que tus pensamientos impactan en cómo percibes tu entorno, lo que te rodea.
Y las afirmaciones positivas sirven para cambiar la forma en la que piensas por una positiva así como, también, los mensajes que te das a ti misma.
Te lo explico en este video:
A continuación, te comparto unas afirmaciones positivas para el embarazo que pensé justo para que puedas usarlas las veces que lo necesites.
Puedes descargar éstas afirmaciones, imprimirlas y colgarlas en tu casa para llenar tu día a día de mensajes positivos.
O, si prefieres, puedes adquirir nuestras afirmaciones positivas para embarazadas que, además, tienen hermosas ilustraciones que acompañan las frases que te ayudarán a reafirmar el pensamiento positivo cada vez que las utilices.
Cada vez que te encuentres una, párate a leerla y si puedes léela en voz alta.
Al principio te sentirás un poco rara haciéndolo, pero es una manera muy efectiva de incorporar el lenguaje positivo a tu rutina y de que esos mensajes positivos penetren en tu subconsciente.
¿Cómo escribir tus propias afirmaciones positivas?
Y, para que sea aún más efectivo ¿Por qué no escribes tus propias afirmaciones positivas? ¿Te animas?
Te invito a realizar un ejercicio muy útil que podrás utilizarlo no sólo durante el embarazo, sino en tu día a día durante toda tu vida. Sigue los siguientes pasos para conseguirlo:
1. Piensa en algo que te preocupe o que te cueste esfuerzo
2. Escríbelo en una frase
3. Reescribe la frase de manera positiva
Por ejemplo:
1. Buscar tiempo para practicar los ejercicios de preparación al parto de hypnobirthing / hipnoparto
2. No tengo tiempo para practicar los ejercicios de preparación al parto de hypnobirthing / hipnoparto
3. Practicar los ejercicios de hypnobirthing / hipnoparto es mi prioridad porque quiero tener el mejor parto posible
Cada vez que encuentres algo que te cueste o quieras romper un hábito negativo, haz este ejercicio.
Nuestro pack de afirmaciones positivas para el embarazo incluye 5 tarjetas adicionales para que escribas tus propias afirmaciones, es decir, para que puedas aplicar el ejercicio que te acabo de compartir.
Y, por último, haz un seguimiento de todo lo que vas escribiendo durante tu embarazo y te darás cuenta de cómo, poco a poco, irás cambiando tus pensamientos negativos por positivos.
Nuestras afirmaciones complementan al libro “Hipnoparto: preparación para un parto positivo” y nuestro Curso Online de Preparación al Parto, 100% online y a tu ritmo donde podrás armar tu propia caja de herramientas y recursos útiles que te ayudarán a transitar tu embarazo, parto y postparto desde la calma, con seguridad y confianza en ti misma.
Tanto en el curso, como en el libro, las afirmaciones positivas son una de las herramientas incorporadas que se utilizan en la preparación al parto con hipnoparto.
Las técnicas de hipnoparto o hypnobirthing te ayudan a pensar, hablar y sentir positividad alrededor del parto, algo que facilitará que tengas una experiencia positiva.
Por último, te recuerdo:
Las afirmaciones positivas para el embarazo te ayudarán a tomar consciencia de tu diálogo interno y cambiar la manera en la que piensas y sentirte bien. Utilízalas cada vez que puedas y transforma tus creencias negativas en positivas.
