Curso Madre Fuerte, Bebé Sano

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La naturaleza es sabia pero lo que no ha previsto es que llevemos vidas sedentarias. El ejercicio tiene beneficios probados científicamente para tu salud y la de tu bebé. En este curso con Verónica Vallejo, entrenadora especializada en embarazo y postparto, vamos a aprender sobre:

• Cómo hacer ejercicio de manera segura durante el embarazo
• Cómo prevenir y aliviar las principales molestias del embarazo como ciática, dolor de espalda o pubalgia
• Accede a clases de diferentes duraciones para integrarlas en tu día a día
• Programa de ejercicio para organizar tus entrenos
• Beneficios del ejercicio para tu salud y la de tu bebé tanto a corto como a largo plazo

No importa si acabas de ver el positivo o si estás en la recta final ¡El mejor momento de empezar es ahora!