¿El objetivo? Tener una experiencia positiva.

¿Estás embarazada? ¡Enhorabuena!

Una nueva vida  crece dentro de ti ¡Pura magia!

¿Qué es el hipnoparto o hypnobirthing?

El hipnoparto es una preparación al parto que facilita que tengas el mejor parto posible en tus circunstancias.

Lo conseguimos  a través de tres pilares principales: información, eliminar miedos y contar con herramientas ¡Te cuento!

1. INFORMACIÓN

Porque la información es poder y es la mejor arma contra el miedo.

Aprenderás sobre la fisiología y psicología del parto. Es decir, cómo funciona tu cuerpo y cómo afectan tus emociones al proceso.

Qué hormonas se producen en el parto y cómo favorecer su producción: desde cómo te sientes hasta cómo transformar tu entorno estés donde estés para que sea favorable al parto.

También tocamos información sobre todos los tipos de parto (natural, con epidural, inducción, cesárea, etc.) y cómo hacer que sean positivos. Hablamos de intervenciones y de cómo tomar decisiones informadas y qué preguntas hacer al personal sanitario.

 2. ELIMINAR MIEDOS

Porque no hemos sido diseñadas para dar a luz en un entorno en el que no nos sentimos seguras.

Eliminar miedos es un punto muy importante para afrontar el parto con calma y tomar decisiones basadas en información (y no miedos). Para ello, utilizamos técnicas de hipnosis que ayudan a reemplazar miedos por calma, seguridad y confianza.

¡De ahí, el nombre de HIPNOparto! Sigue leyendo, prometo que no hay péndulos involucrados ni nada raro.

¿Sabes que hoy y cada día de tu vida has experimentado el estado de hipnosis?

Es un estado normal y muy agradable en el que todos entramos a diario varias veces. Por ejemplo, cuando estamos a punto de dormir y al despertarnos. La hipnosis se ha ganado muy mala fama por su pseudo uso en espectáculos.

Olvida todo lo que asocias con la hipnosis y prueba los ejercicios con una mente abierta. Verás que implican una profunda relajación y mensajes positivos. Puedes probar uno gratis hoy mismo. Te invito a que escuches este audio gratuito antes de ir a dormir.

Recuerda, no basta con escuchar el audio. Los cursos de Parto Positivo van más allá de las técnicas de hipnoparto proporcionando información, herramientas y apoyo continuado.

 3. HERRAMIENTAS PARA NAVEGAR TU PARTO

Contar con recursos es esencial para vivir tu parto con calma independientemente de cómo se desarrolle.

Crearemos una caja de herramientas imaginaria que siempre llevarás contigo para que puedas navegar tu parto independientemente de cómo se desarrolle: afirmaciones, respiración, estrategias para tomar decisiones, relajaciones y mucho más.

El hipnoparto es para ti si quieres empezar la maternidad empoderada, darle a tu bebé el mejor comienzo pero también tener tú el mejor comienzo porque Mamá feliz = bebé feliz

Pero… ¿El hipnoparto funciona? 

Lo mejor de la preparación con hipnoparto es que FUNCIONA: lo dicen los estudios y los testimonios de cientos de madres que se han preparado con Parto Positivo.

Los estudios han demostrado que se asocia con partos más cortos, menos dolorosos, menor intervención, más partos normales (vaginales) y, lo que es más importante, una mayor satisfacción con la experiencia de dar a luz.

Es decir, experiencias más positivas. Todo esto sin ningún efecto secundario.

¿Cómo funciona el hipnoparto?

Al cambiar cómo pensamos y nos sentimos respecto al parto, cambiará nuestra respuesta física. La preparación al parto con hipnoparto de Parto Positivo te ayudará a replantearte cómo te sientes respecto al parto.

Al afrontar el parto sin miedos, permites que el parto fluya. También estarás informada y equipada con una caja de herramientas imaginaria para navegar tu parto (independientemente de cómo se desarrolle).

Esto se traduce en experiencias más positivas.

Además tu acompañante tomará un papel muy importante, empezaréis a formar un gran equipo y a conectar con vuestro bebé reforzando vuestro vínculo, disfrutando del embarazo y preparando la llegada de vuestro/a bebé.

¿Por qué es importante tener un parto positivo?

El hipnoparto facilita que tengas una experiencia positiva y ahora te cuento por qué es importante este punto.

Un parto positivo no es tu parto soñado, ni siquiera tu parto deseado. El hipnoparto no promete un tipo de parto en concreto, porque no sabemos cuál será el mejor camino para ti y tu bebé.

Lo que sí sabemos es que el parto es un momento transcendental en tu vida y que no es tan importante el tipo de parto, sino las emociones con las que lo vivas. Son esas emociones las que nos marcarán para toda la vida.

Por esto es importante tener una experiencia positiva, independientemente del tipo de parto que tengas.

Durante años nos han inculcado que lo único importante es que el bebé esté sano sin tener en cuenta la experiencia de la madre. La evidencia ha demostrado que el parto tiene un efecto enorme en el bienestar psicológico y emocional de las madres.

Tener una experiencia positiva facilita iniciar la maternidad con confianza, positividad y calma, dándole el mejor comienzo a tu bebé. Por eso, el curso de hipnoparto de Parto Positivo es para todos los partos. Sí, para TODOS ¡Sigue leyendo!

¿Sirve el hipnoparto para partos por inducción, cesárea o con epidural?

El hipnoparto es para TODOS los partos

¡Sí rotundo! Aunque algunos cursos de hipnoparto están muy enfocados al parto natural, el curso de preparto de Parto Positivo te equipará con información, técnicas para eliminar miedos y herramientas para tener el mejor parto posible en casa, en el hospital, en paritorio o en el quirófano.

Todas tenemos caminos a la maternidad distintos y un parto positivo no tiene por qué ser tu parto soñado o deseado, sino el mejor para ti y tu bebé en tus circunstancias.

Te invito a que leas el parto por cesárea de Meritxell, la inducción de Gabriella, el parto con epidural de Berta, el parto natural de Ana o el parto en agua de Magda.

¿Cómo funciona la preparación con hipnoparto?

El hipnoparto se basa en enteder que dar a luz es un proceso natural ligado al instinto de la madre.

Mediante técnicas de relajación, respiración, visualización y meditación, el hipnoparto cambia percepciones arraigadas en el subconsciente que pueden dificultar el proceso del embarazo y parto.

Conocer la fisiología del parto (cómo funciona nuestro cuerpo) y la psicología del parto (las hormonas que se segregan y cómo están vinculadas a nuestras emociones) te ayudará a trabajar con tu cuerpo y no en su contra.

Estar tranquila es imprescindible para que el parto fluya y se produzcan las hormonas necesarias para dar a luz pero también lo es para tomar decisiones.

Por eso, los estudios han demostrado que la preparación con hipnoparto resulta en partos más rápidos, menos dolorosos y una mayor satisfacción con la experiencia de dar a luz.

¿Qué beneficios tiene el hipnoparto o hypnobirthing?

Estudios han demostrado que el hipnoparto resulta en partos más cortos, menos dolorosos y experiencias más positivas. En la preparación al parto con hipnoparto:

1. Aprenderás técnicas de relajación profundas, que te permitirán eliminar miedos e inseguridades que pueden generar tensión y dolor en el parto.

2. Afrontarás el parto con herramientas, para gestionar la intensidad de la experiencia tanto a nivel físico como emocional.

3. Tendrás un parto más cómodo, gracias a que trabajarás con tu cuerpo eliminando la tensión creada por miedos e inseguridades. Los músculos involucrados en el parto funcionaran de manera eficiente y producirás las hormonas que necesitas para que el parto fluya.

4. Sumarás técnicas de respiración a tu lista de recursos, que te ayudarán a gestionar las sensaciones en el parto y a mantener niveles de oxígeno óptimos para ti y para tu bebé durante todo el proceso.

5. Tendrás menor probabilidad de necesitar medicación e intervenciones médicas, algo que también resulta en una recuperación más rápida tras el parto.

6. Tu pareja (si la tienes) se convertirá en tu mejor aliado/a. Aprenderá a tomar un papel activo en el parto, compartiendo así todo el proceso y sintiéndose parte del mismo. Algo que refuerza vuestro vínculo como familia.

7. Tu bebé nacerá en un ambiente tranquilo, que facilitará el inicio del apego y la lactancia.

8. Contarás con herramientas para tomar las mejores decisiones para ti y tu bebé en tus circunstancias.

Recursos de hipnoparto gratuitos

En esta web encontrarás muchos consejos y recursos gratuitos, incluyendo un audio de hipnoparto que es una meditación guiada para escuchar antes de ir a dormir durante el embarazo y que acompaña el libro de hipnoparto (el audio es solo una pequeña parte de esta preparación al parto). Afirmaciones positivas para llenar tu embarazo de positividad. Un blog con artículos informativos y una sección con testimonios de partos reales de más de cien madres que prepararon su parto con Parto Positivo.