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Taza “Cada día es uno menos para conocerte”
€14,95

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❔¿Sabías que hay maneras de saber lo avanzado

❔¿Sabías que hay maneras de saber lo avanzado que está el parto sin hacer tactos?
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📏Alrededor del 75% de mujeres desarrollan una línea oscura que sale desde el ano. Su tamaño se asocia a los centímetros de dilatación ¡Desliza para saber más!
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📐El triángulo o rombo de Michaelis se observa cuando con el descenso del bebé el sacro se desplaza hacia fuera para crear el espacio necesario para que descienda el bebé (por eso es tan importante la libertad de movimiento y NO estar tumbadas boca arriba bloqueando la movilidad de la pelvis).
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💫Nuestros cuerpos son increíbles, sobretodo si confiamos en ellos, nos escuchamos y les damos lo que necesitan 💫
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Foto 1: @birthdallasdoulas Foto 2: Silver Birth Foto 3: desconocido (DM for creds)
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#educaciónprenatal #preparacionalparto #saberespoder #childbirtheducator #embarazo #embarazada #nacimiento

Durante el parto conectamos con la energía de la

Durante el parto conectamos con la energía de la vida, con la parte intuitiva-instintiva, la que nos conecta con la maternidad desde nuestro propio ser femenino. Esa conexión puede llevarnos a tener presente a las mujeres que nos precedieron.
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Algo que puede conectarnos con la fuerza y poder de dar vida es el poner conciencia en que todos hemos nacido de una madre. Hay mucho debate sobre si nuestras propias madres son buena compañía en el parto. Las relaciones familiares son complejas y la respuesta dependerá de cada madre y lo que sienta. En mi caso en mis dos partos mi madre fue una presencia que necesitaba. También pensé en mis abuelas. Este vídeo me parece precioso y me conectó con esa fuerza y presencia de las mujeres de tu vida. El texto original de @parterasincera y hablaba de cómo no solo está presente la abuela de la bebé que nace, Maria, acompañando a la madre, sino también la bisabuela a través del árbol de mango que cuidó durante toda su vida.
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Creds: @parterasincera via @thelanguageofbirth
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#parto #ancestras #placer #parirsinmiedo #miedos #energiafemenina #parirespoder #maternidad #abuelas #bisabuenas #mujerespoderosas

El relato de parto de Raquel nos muestra el camino

El relato de parto de Raquel nos muestra el camino positivo que puede haber entre la idea inicial de un parto vaginal, pasando por una inducción, para llegar a una cesárea positiva, de la que @rachel_pre se siente muy orgullosa. La información, la presencia y las herramientas aprendidas la llevan a vivir su parto como un momento único.
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¡Muchas felicidades familia!
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Si tú también quieres preparar tu parto con hipnoparto puedes hacerlo a través de nuestros cursos, talleres y el libro de #hipnoparto [Enlace en mi bio]
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También en mi bio puedes descargar una meditación de hipnoparto gratis con la que podrás disfrutar de crear momentos de calma y conexión mientras que refuerzas tu seguridad y confianza.
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Si tienes dudas ¡Escríbeme! Ya sois más de 3.000 familias preparandos con el curso y más de 21K ejemplares vendidos del libro.
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La familia de Parto Positivo crece cada día ⭐ GRACIAS ⭐
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#preparacionalparto #hypnobirting #hipnoparto #hipnosis #maternidad #paternidad #parto #familia #newborn #reciennacido #bebe #mamaprimeriza #embarazo #embarazada #serpadres #partonatural #preparacionalparto #partoinformado #partoconsciente #cesarea #induccion #partoinducido

Jennifer tomó conciencia de que un parto no puede

Jennifer tomó conciencia de que un parto no puede preverse y preparó su mente para todos los escenarios. El día de su parto, tras romper aguas y seguir todo el proceso de parto natural hasta llegar a los pujos, le recomendaron una cesárea de urgencia, que gracias a su preparación, ha vivido como un parto positivo y empoderador que le regaló a @jenni_si_esta un precioso encuentro con Didac, su bebé. ¡Muchas felicidades familia!
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🏥Hospital La Plana de Vila-real
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Si tú también quieres preparar tu parto con hipnoparto puedes hacerlo a través de nuestros cursos, talleres y el libro de #hipnoparto [Enlace en mi bio]
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También en mi bio podéis descargar una meditación de hipnoparto gratis con la que podréis disfrutar de crear momentos de calma y conexión mientras que reforzáis vuestra seguridad y confianza.
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Si tienes dudas ¡Escríbeme! Ya sois más de 3.000 familias preparándoos con el curso y más de 22.000 ejemplares vendidos del libro.
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Empezamos el sábado con fuerza: ⭐️ Eres todo

Empezamos el sábado con fuerza:
⭐️ Eres todo lo que tu bebé necesita ⭐
Sí, todo lo que necesitas está dentro de ti. Sabes parir y tu bebé sabe nacer ⭐ Algo que nunca debemos perder de vista. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Las afirmaciones positivas nos ayudan a enfocar nuestros pensamientos hacia lo que queremos reforzar. Para cambiar cómo pensamos primero debemos cambiar los mensajes que nos damos a nosotras mismas 💪💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Recuerda, tu cuerpo no te dará una experiencia que no puedas soportar. Tu cuerpo está creando y dará a luz a tu bebé 🤰🏻🤱 ⁣⁣Toda la fuerza que necesitas está dentro de ti. Fuerza para trabajar con tu cuerpo y bebé y fuerza para tomar las mejores decisiones en circunstancias especiales desde el 💗 la INFORMACIÓN y el INSTINTO 💪🏽 pero nunca desde el MIEDO 😱
⁣⁣
Los miedos, las dudas… Son producto del condicionamiento social que hemos recibido. Lo que vemos en la tele, las historias que más se escuchan (¡No las que encontrarás en esta cuenta!), el propio sistema... Todos esos mensajes nos “programan” para pensar que somos débiles 😡 que el embarazo y parto son algo más cercano a la patología que a la fisiología. Somos la única especie mamífera que duda de su capacidad de dar a luz y eso tiene que cambiar.⁣⁣ Es hora de recuperar lo que es nuestro cómo mamíferas 💪🏽💪🏼💪🏿 ⁣⁣
Ya es hora de cambiar cómo pensamos 🧠 para cambiar así cómo nos sentimos ♥️ y poder afrontar el parto sintiéndonos tranquilas y seguras.
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Eso es precisamente lo que hacemos en el curso de #partopositivo con INFORMACIÓN, una batería de recursos para gestionar el embarazo y nacimiento y la hipnosis para eliminar creencias que no nos hacen bien.
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¡Os recuerdo que el día 30 tenemos clase gratuita de hipnoparto! Será por Zoom con plazas limitadas. Enlace en stories y si no lo encontráis deja un comentario y te mando el enlace (mañana os lo mando que hoy estoy de desconexión ☺️)
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#pensamientopositivo #afirmacionesembarazo #embarazada #partopositivo #dulceespera #embarazo

Con fecha de inducción y positiva en estreptococo

Con fecha de inducción y positiva en estreptococo, Cristina disfrutó de un parto natural, fluido y relajado, tras romper aguas el día antes de la fecha que tenía marcada en el calendario. El testimonio de @cristina117024 nos muestra como nuestros cuerpos saben parir y nuestros bebés elijen el momento perfecto para nacer. ¡Muchas Felicidades familia y bienvenido Alejandro!
🏥Hospital La Inmaculada Huercal-Overa , de Almería
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Si tú también quieres preparar tu parto con hipnoparto puedes hacerlo a través de nuestros cursos, talleres y el libro de #hipnoparto [Enlace en mi bio]
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También en mi bio podéis descargar una meditación de hipnoparto gratis con la que podréis disfrutar de crear momentos de calma y conexión mientras que reforzáis vuestra seguridad y confianza.
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✨ Dar a luz es una experiencia espiritual transf

✨ Dar a luz es una experiencia espiritual transformadora e íntima.
✨ Normalicemos que la intensidad no es algo malo.
✨ Normalicemos que puede o no haber dolor pero no tiene por qué haber sufrimiento.
✨ Entendamos que el parto es un momento transcendental que deja una huella en madre y bebé.
✨ El parto es un evento natural que en ocasiones puede beneficiarse de ayuda médica, no un evento médico que en ocasiones acontece de manera natural.
✨ El nacimiento es sagrado, el nacimiento es espiritual y, lo más importante, TU PARTO TE PERTENECE.
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Un placer acompañar a todas las familias que confiáis en mí para vuestra preparación 💕Os recuerdo que en la web ya podéis reservar plaza para el curso en directo de Octubre. Inscripciones abiertas.
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#preparacionalparto #preparacionalpartoonline #educacionmaternal #maternidad #embarazo #embarazada

Tras 5 semanas en reposo, Laura @lobatobl se sinti

Tras 5 semanas en reposo, Laura @lobatobl se sintió llena de energía para experimentar el parto de Hugo y darse la oportunidad a si misma de que fuese como ella deseaba: Un parto natural y respetado que le dio la oportunidad de sentirse en conexión con todo el poder de su feminidad dando a luz a su hijo empoderada. ¡Muchas felicidades familia, y bienvenido Hugo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏥 @parctauli Sabadell
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Si tú también quieres preparar tu parto con hipnoparto puedes hacerlo a través de nuestros cursos, talleres y el libro de #hipnoparto [Enlace en mi bio]
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También en mi bio puedes descargar una meditación de hipnoparto gratis con la que podrás disfrutar de crear momentos de calma y conexión mientras que refuerzas tu seguridad y confianza.
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Si tienes dudas ¡Escríbeme! Ya sois más de 3.000 familias preparandos con el curso y más de 21K ejemplares vendidos del libro.
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#preparacionalparto #hypnobirting #hipnoparto #hipnosis #maternidad #paternidad #parto #familia #newborn #reciennacido #bebe #mamaprimeriza #embarazo #embarazada #serpadres #partonatural #preparacionalparto #partoinformado #partoconsciente #partonormal #partovaginal #partoenhospital

Cada ola uterina te acerca a tu bebé ¡No lo olvi

Cada ola uterina te acerca a tu bebé ¡No lo olvides!
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Asociamos las sensaciones del parto con sufrimiento y negatividad. Sin embargo, esas sensaciones on fruto del gran trabajo que estás haciendo con tu bebé.
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En mi libro, cursos y talleres siempre utilizo la técnica de reencuadre. Es decir, cambiamos la perspectiva y creamos una nueva mirada.
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¡Mañana tenemos taller sobre la gestión del dolor en el parto! Además de indagar en el dolor y prepararnos para vivir nuestra experiencia sin miedos hablaremos de recursos (propios, externos, farmacológicos y no farmacológicos) para el manejo de las sensaciones del parto y cambiaremos la mirada a esas sensaciones.
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El objetivo es siempre que tengáis la mejor experiencia de dar a luz a vuestro bebé a través de información, recursos prácticos y el trabajo de soltar las creencias que no te hacen bien.
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#afirmacionespositivas #dolorenelparto #dolor #embarazo #embarazada #tercertrimestre

Aquí yo hace unas semanas, grabando el nuevo audi

Aquí yo hace unas semanas, grabando el nuevo audio de hipnoparto. El anterior lo grabé en 2018. Desde entonces he recibido feedack de cientos de madres. Gracias por ayudarme a mejorar siempre.
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Si no tenéis plan esta noche, en stories os he dejado el enlace al nuevo audio que ya tenéis en YouTube.
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Las que sois alumnas del curso desde Junio tenéis este audio y casi todos los demás renovados en la sección de recursos del curso.
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Con el audio conseguirás trabajar en tus creencias más profundas, a nivel subconsciente. El objetivo es reprogramar tu cerebro para que deje de ver el parto como un evento lleno de riesgo y sufrimiento. Como resultado, llegado el momento te abrirás a la experiencia con calma y sin miedos.
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#hipnoparto #partopositivo #hypnobirthing #meditación #meditacionguiada

El parto natural de @paolapetrinut en el Hospital

El parto natural de @paolapetrinut en el Hospital de Getafe es un camino de aprendizaje sobre si misma, ella siente que su mente no la acompañó como esperaba, pero la lectura de los acontecimientos desde la positividad la lleva a un parto natural con un encuentro mágico con Miguel, su bebé. ¡Muchas felicidades familia!
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También en mi bio podéis descargar una meditación de hipnoparto gratis con la que podréis disfrutar de crear momentos de calma y conexión mientras que reforzáis vuestra seguridad y confianza.
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#preparacionalparto #hypnobirting #hipnoparto #hipnosis #maternidad #paternidad #parto #familia #hospitaldegetafe #reciennacido #bebe #mamaprimeriza #embarazo #embarazada #serpadres #partonatural #preparacionalparto #partoinformado #partoconsciente #partonormal #partovaginal #partoenhospital #hospitalgetafe #hospitalgetafe🏥

61% respondisteis en la encuesta que os identifica

61% respondisteis en la encuesta que os identificais con tener miedo al parto. Este es un dato altísimo que no podemos normalizar porque el miedo es incompatible con el parto. El miedo nos aleja de la calma, de la OXITOCINA, del sistema nervioso parasimpático. El miedo prolonga e inhibe el parto.
Para dar a luz necesitamos sentirnos tranquilas, seguras y en calma. Solo así fluirá la oxitocina (hormona responsable de las olas uterinas, de que el parto avance y sea eficiente) y las endorfinas (nuestro calmante natural). Si por el contrario, estamos asustadas, nerviosas, etc. El sistema nervioso simpático entra en acción liberando adrenalina y cortisol, hormonas antgónicas del parto.
Si tienes miedos que no te hacen bien TRABÁJALOS. Todas en menor o mayor medida tenemos miedos ya que cargamos una mochila sociocultural que asocia el parto a riesgo y sufrimiento. A esa mochila se le suman las experiencias propias o cercanas. El primer paso es siempre detectar aquello que te da miedo, te inquieta o te preocupa. Aún así, siguen quedando creencias muy arraigadas en nuestro subconsciente. De ahí que sea tan beneficioso trabajar con audios de hipnoparto (enlace a un audio gratuito en stories) para eliminar esas creencias que no nos hacen bien.
Os he leído a todas, los miedos que más se han repetido han sido:
💥Miedo al dolor (¡Os recuerdo que tenemos taller sobre la gestión del dolor en el parto el miércoles día 16! La semana que viene)
💥Miedo a sufrir violencia obstétrica
💥Miedo a ciertas intervenciones
💥Miedo a que pase algo malo a madre o bebé
💥Miedo a los desgarros
💥Miedo a que el parto no sea el deseado
💥Miedos por experiencias anteriores o cercanas
¡No he podido compartir todo por stories pero pero en los próximos días iré aportando información y recursos sobre cada uno de estos miedos en stories! Estad atentas 💕
¡Feliz domingo Bellas!
#miedoalparto #miedoaldolor #miedo #embarazo #dulceespera #embarazada #maternidad #nacimiento

La semana pasada os hablé del reflejo de eyecció

La semana pasada os hablé del reflejo de eyección fetal (nombre horrible para algo tan bello). En stories os comparto el post sobre este reflejo que ayuda a nuestros bebés a nacer.
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En la mayoría de los partos naturales, la cabeza del bebé nace y tras una pausa, con la siguiente ola uterina, nace el cuerpo del bebé. Sin embargo, a veces el reflejo de eyección fetal es tan fuerte que el bebé nace en una sola ola uterina rápidamente. Una de mis hijas nació así.
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Echa un vistazo a este vídeo de @benzelphotography
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#reflejodeeyección #partonatural #partopositivo #nacimiento #preparaciónalparto #pujos #embarazo #embarazada #dulceespera #parir #partorespetado #partohumanizado

El relato de Leticia habla del disfrute del trabaj

El relato de Leticia habla del disfrute del trabajo de parto y de la bienvenida al otro lado de la piel a su bebé. @entrecordonesbyleticia se preparó para confiar plenamente en su cuerpo, y la naturaleza respondió con un parto natural, fluido y rápido que la llevo a sentirlo "Mágico, salvaje, instintivo, animal..." ¡Muchas felicidades familia!
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Si tú también quieres preparar tu parto con hipnoparto puedes hacerlo a través de nuestros cursos, talleres y el libro de #hipnoparto [Enlace en mi bio]
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También en mi bio podéis descargar una meditación de hipnoparto gratis con la que podréis disfrutar de crear momentos de calma y conexión mientras que reforzáis vuestra seguridad y confianza.
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Si tienes dudas ¡Escríbeme! Ya sois más de 3.000 familias preparandos con el curso y más de 20K ejemplares vendidos del libro.
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Es fascinante lo presentes y alertas que nace los

Es fascinante lo presentes y alertas que nace los bebés. Los cuerpos de madre y bebé están inundados de oxitocina y endorfinas tras el nacimiento. Pero también para bebé juega un papel importante la adrenalina (catecolaminas). Al descender por el canal del parto la cabecita del bebé se comprime segrega adrenalina. Esta adrenalina le permite nacer muy despiert@, con los ojos muy abiertos. Preparad@ para encontrarse con su madre y cruzar esa primera mirada. Nacen con un estrés positivo que les ayuda a adaptarse al nuevo medio. Lo único que les devuelve la calma es el contacto con su madre. Como dice Nils Bergman el hábitat del recién nacido es el cuerpo de su madre.
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Piel con piel tras el nacimiento siempre que sea posible. Que no te separen.
Maravillosa esta díada madre-bebé ✨
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Esa primera mirada. Pura OXITOCINA 💕⠀⠀
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📷 @alexafayebirthstories
📷 @dallasarthurbirthstories
📷 @brittanitaylorphotography
📷@aniston.paige.photography
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#partopositivo #nacimiento #hipnoparto #maternidad #dulceespera #pielconpiel #embarazada #embarazo #hypnobirthing #parto #tercertrimestre #tercertrimestreembarazo

Ya en YouTube 🎥Os presento a esta preciosa fami

Ya en YouTube 🎥Os presento a esta preciosa familia ¡@saraprietoliderazgo @yosoyivangarrido y al pequeño Lucas! 💕💕
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Hace unos meses tuve el placer de conocerles y acompañarles a través del curso de Parto Positivo (¡Gracias infinitas familia!).
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Ellos son pura conexión, crecimiento y superación. Este vídeo está lleno de valor. Nos hablan, sin tapujos, de su embarazo, su parto y postparto, de las luces y de las sombras y de los recursos que les han ayudado a vivir la transición a la ma-paternidad de manera consciente.
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Sara e Iván son coaches y ¡se nota! No os podéis perder este vídeo que ya tenéis en YouTube, de principio a fin vale ORO. Comparten muchos recursos y herramientas que les han acompañado 💕
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¡Enhorabuena familia y millones de gracias por compartir tanto! Ya sabéis que os adoro y estoy agradecida de que nuestros caminos se hayan cruzado.
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Dadle mucho amor a este vídeo ¡Enlace en stories!
#maternidad #paternidad #partopositivo #hipnoparto #hypnobirthing #parirsinmiedo #postparto

🎂 34 vueltas al sol 🎂 Fue el día 20 pero

🎂 34 vueltas al sol 🎂
Fue el día 20 pero hoy he soplado velas al lado de los míos (gracias chicas ¡Siempre me sorprendéis! @raquel_cm @monimolior @sandra_alisea @sue_mf ). Me encanta celebrar los cumpleaños. Marcan un punto de partida. Me gusta reflexionar y pensar en hacia donde quiero ir. Siento que cada año que pasa me regala crecimiento y serenidad.
Me siento agradecida por todas las personas maravillosas que me acompañan, familia y amigos 💕 Este año me ha regalado inesperadamente mucho tiempo con las personas que más quiero y cada día es un regalo.
En lo laboral, que en mi caso ya sabéis que se difumina con lo personal, agradezco poder hacer de mi pasión mi trabajo (¡GRACIAS! 🙏 A todas las familias que confiáis en Parto Positivo, a todas las profesionales que nos elegís para formaros). Es maravilloso ver cómo este proyecto crece a pasos agigantados Gracias a vosotras. Porque la mayor fuente de crecimiento son las recomendaciones. Esa misión de acercar la preparación al parto con hipnoparto a más familias se ha hecho realidad y cada vez somos más 💪🏽💕
Este año también me ha regalado el poder ampliar equipo con @nataliagc_coach y vaya equipazo 💕
Mil gracias a todas las que me seguís por aquí. Esta cuenta nació con el objetivo de divulgar información que os ayude a ser dueñas de vuestro parto. La labor divulgativa es clave y con vuestros mensajes y apoyo siento que todo el trabajo de informar y romper con la narrativa de terror que rodea al parto vale mucho la pena.
GRACIAS 🙏💕
#hipnoparto #partopositivo #cumpleaños #vueltaalsol #34vueltasalsol

💪🏽¿Confías en que tu cuerpo sabrá qué ha

💪🏽¿Confías en que tu cuerpo sabrá qué hacer?💪🏽
💦Cuando bebes agua y se va por mal camino, toses.
🥱Cuando estás cansada, bostezas.
🌶Si algo te pica, te rascas.
💨Si inhalas polvo, estornudas.
Si se te mete algo en el ojo, tus lágrimas lo limpian.
Si tocas algo que quema, apartas la mano.
🥲Si estás incómoda, adoptas otra posición.
Las respuestas a estas preguntas son obvias. Respiras. Tu corazón late. Tus párpados parpadean. Confías en tu cuerpo todo el tiempo, cada día. Durante tu embarazo tu cuerpo sabe qué hacer en cada momento y lo que hace es IMPRESIONANTE.
Cuando se trata de dar a luz, aprendemos a dudar de nuestro cuerpo. Recibimos información por todos lados que nos dice que no confiemos, que nuestros cuerpos fallan, que el parir es peligroso y arriesgado. Nos hacen dudar de la capacidad de nuestro cuerpo para funcionar. Sin embargo, el miedo al parto es un miedo aprendido y se puede desaprender. Necesitamos reconectar con esa confianza que ya tenemos en otros aspectos.
Conectar, o mejor dicho reconectar, con esa confianza es el objetivo del curso y libro de #partopositivo [Enlace en mi bio]. Tus instinto no miente, es la herramienta más poderosa a tu disposición a la hora de dar a luz. Tu cuerpo NO miente. Escúchalo. Si sientes que necesitas moverte ¡muévete! Si necesitas empujar, empuja y si necesitas chillar, chilla.
Para recuperar esa confianza puedes utilizar estas 3 herramientas de hipnoparto:
LEER EXPERIENCIAS DE PARTOS POSITIVOS: crea nuevos referentes que amplíen tu visión del parto a otras realidades. En esta cuenta y en mi web tienes cientos de partos positivos (todo tipo de partos, no solo naturales).
AFIRMACIONES POSITIVAS: para cambiar como pensamos empieza por poner conciencia en tu diálogo interno y cambiar los mensajes que te das a ti misma.
MEDITACIÓN DE HIPNOPARTO: Podéis descargarla gratuitamente (enlace en stories)
Y tú, ¿confías en que tu cuerpo sabrá qué hacer en tu parto? Si ya has dado a luz ¿cuál fue tu experiencia?
También os recuerdo que el día 1 a las 18h tenemos clase de hipnoparto gratuita en directo, regístrate en mi bio.
#hipnoparto #partopositivo #preparacionalparto #embarazo #embarazada

Prepararnos para el parto es importante 🤰🏻 💪🏻 pero inmediatamente después viene una etapa preciosa pero llena de retos, nuevas experiencias, inseguridades, y muchas ganas de hacerlo bien pero a veces no saber cómo: el Postparto 🤱🏼
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No te pierdas el nuevo vídeo del canal de youtube de #partopositivo en el que hablamos con Elena Pajuelo @actualidadmatrona sobre los retos del postparto y cómo planificarlo 👶🏼👀 Nos aporta consejos desde su experiencia personal y profesional para tu postparto 🙂 💙
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🎥NUEVO VíDEO YA EN YouTube 🎥 Enlace directo al video en Stories
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Hoy hablamos de #postparto con Elena Pajuelo de @actualidadmatrona que hace unos meses lanzó libro: Todo lo que no te han contado sobre el postparto. 📖 Os enlazo a su libro en stories y también en la descripción del vídeo.
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Ya sabéis que el postparto es una etapa que me apasiona por eso os recomiendo mucho este vídeo. Para las alumnas del curso nuestro último taller en directo fue sobre el postparto, os recuerdo que tenéis la grabación en la primera sección del curso y muy pronto inauguraremos @postpartopositivo
La información es poder 💪🏽💪🏽💪🏽
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#embarazo #parto #preparacionalparto #cursopreparto #hipnoparto #partopositivo #posparto #partonatural #partorespetado #postparto #postpartopositivo #maternidad

¿Empujar o no empujar? Esa es la cuestión. ¿Sa

¿Empujar o no empujar? Esa es la cuestión.
¿Sabías que en partos no intervenidos el pujo es INVOLUNTARIO? Salvo en contadas excepciones el cuerpo de la mujer puja por si solo. Al descender la cabecita del bebé presiona el recto y se activa el reflejo de eyección fetal (nombre horrible para algo tan bonito).
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Una de las preguntas más habituales en mis cursos de preparación al parto es:
❓¿Cómo tengo que empujar? ❓¿Sabré cómo hacerlo?
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Si te sientes identificada con esta duda, déjame decirte que YA SABES HACERLO. Está grabado en ti. En tu sabiduría interna de mamífera.
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En un parto no intervenido, los pujos son completamente involuntarios. El transverso se activa y en una ola uterina tu cuerpo realiza los pujos que necesite cada vez.
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Entonces, ¿Por qué tantas mujeres dudan de si sabrán pujar? Con la escasez de partos sin epidural nos hemos distanciado de la confianza en esa sabiduría interna, en nuestro cuerpo, en un acto reflejo e involuntario. Hemos normalizado la imagen de barbilla al pecho, apnea y empuja con todas tus fuerzas.
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Con epidural, aunque puedes tener algo de sensación de pujo con una dosis baja, los pujos son dirigidos por tu matrona o ginecóloga.
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Cuéntame tu experiencia en comentarios ¡Te leo!
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#preparaciónalparto #partopositivo #respiración #parir #nacimiento #partorespetado #partonatural #partonormal #embarazo #embarazada #nacer #hipnoparto #hypnobirthing

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